Motivação Compassiva: Como a autocompaixão constrói uma imagem corporal mais positiva

“Como a flor de lótus que nasce da lama, devemos honrar as partes mais sombrias de nós mesmos e as mais dolorosas experiências da nossa vida, porque são elas que permitem o nascer do nosso EU mais belo” Debbie Ford. Os níveis de preocupação com nosso tamanho e forma corporais e o desejo de ter um corpo magro ideal vem na contramão do aumento do sobrepeso na... leia mais

Outubro 2021

18 minutos

Como superar Conflitos e Jogos de Poder

Se o título deste artigo chamou a tua atenção, saiba de antemão que conflitos e jogos de poder estão fortemente associados entre si e é um tema presente na vida cotidiana das pessoas, famílias, empresas, organizações, governos e sociedade humana. Milhares e milhares de pessoas se vêem enredadas nos seus perigosos tentáculos e nas suas mais diferentes formas de expressão. Os... leia mais

Novembro 2016

19 minutos

Pais imperfeitos, filhos resilientes: o poder da autocompaixão

Apesar de conhecido como fundador da psicologia positiva, meu professor de mestrado, Martin Seligman, construiu a carreira estudando depressão. E como um bom pesquisador, nos incentivava a refletir sobre perguntas para as quais ele ainda não havia encontrado respostas. Uma das mais recorrentes era: por que estamos deprimindo cada vez mais? Por mais que o mundo tenha muito espaço para mudanças... leia mais

Outubro 2021

15 minutos

A distinção do trabalho para grupos e o trabalho com grupos

Trabalhar com a coordenação de processos grupais requer um olhar atento do profissional que assume este papel, em relação as singularidades que constituem o coletivo e por sua vez, dos indivíduos que o compõe. A complexidade e incerteza que residem no ser humano que é “simultaneamente social, físico, biológico, cultural, psíquico e espiritual” (MORIN, 1998, p.138) também se... leia mais

Maio 2019

12 minutos

Coaching de Conflitos

Os conflitos em nossa vida Lembre-se, em sua história de vida, de um momento em que você esteve envolvido em um conflito doloroso, e que você superou. O que você pode dizer hoje sobre este conflito, além de lembrar-se da angústia e do sofrimento que ele lhe causou na época? Em nossa prática como coaches observamos como muitas vezes conflitos estão relacionados a passos... leia mais